一、站内优化程度

    这个主要是根据友情链接交换的时候查看对方站点的情况，一般来讲很多人都是粗略看下对方站点的友情链接是不是有不合规定的(链接工厂、nofollow标签等)，但是笔者认为在交换的时候还要特别注意对方的网站站内优化程序，比如说关键词加粗、站点keywords、面包屑导航等等这些，有两条原则：

    1、未做过任何优化的站点不交换;

    2、自认为优化过度的站点不交换;

    建议：对每个交换的网站有自己的评断标准，上面两种类型的站点都是两个极端，对交换友情链接在说都是不利的，尽可能的找比较平衡些的，简单的说下判断技巧：可参考站长工具里面关键词的排名情况判断，一般对那些网站主关键词长期排名比较靠前(站长工具历史记录查询)的网站可重点交换。

友情链接

    二、友情链接指标

    这个在SEO交换友情链接的时候要重点看：

    1、友情链接是否合法(nofollow，搜索蜘蛛跳转劫持等);

    2、交叉链接不要做;

    3、防止链接工厂(网站全是不相关的链接);

    4、友情链接数量不要大于30;

    最常见的就是上面说的三条，我们在跟对方的网站做友情链接的时候必须要特别注意交叉链接的情况，对于这种情况，在搜索引擎来看：友情链接是两个站之间交换链接，交叉链接三个站或者更多站交换，这样就违背了友情链接的根本。并且，如果对方跟你交换的是个链接工厂网站，很容易遭到搜素引擎惩罚而波及自己的站点。

    建议：交换友情链接要慎重，对于自己判断不清楚的链接(风险链接)，可以少加一个链接，走稳步路线是王道。